Et forløb for dig, der ønsker bedre balance og forståelse i hverdagen

Er du mellem 13 og 18 år og lever med ADHD eller autisme? Kan det være svært at få skoledagen, lektierne og hverdagen til at hænge sammen? Føler du dig måske lidt alene med dine udfordringer? Vores forløb er skabt til unge som dig, der ønsker at forstå sig selv bedre og få redskaber til at skabe en hverdag, der fungerer – alt sammen i et trygt fællesskab med andre unge, der kender til de samme udfordringer.

Find dig selv i et støttende fællesskab

Når man har ADHD eller autisme, kan det nogle gange føles som om, man er alene om de svære ting. Men du er ikke alene. I vores forløb møder du andre unge, der kender til det at kæmpe med koncentration, struktur, stress eller overbelastning. Sammen kan I dele erfaringer, spejle jer i hinandens udfordringer og finde støtte i et fællesskab, hvor der er plads til netop dig.

Det er ikke bare et sted at lære – det er også et sted at finde nye venner og forstå, at du ikke behøver klare det hele alene.

Konkrete værktøjer til din hverdag

Forløbet giver dig redskaber til at:

• Skabe struktur og ro i din hverdag.
• Håndtere stress, angst og udfordringer i skolen eller hjemme.
• Lære dine styrker at kende og bruge dem på en måde, der giver mening for dig.
• Finde balancen mellem kravene i hverdagen og det, der gør dig glad.

Du vil også få hjemmeopgaver, som du kan arbejde med sammen med din PAL – det kan være en forælder, en lærer, en nær ven eller en anden, der kender dig godt og støtter dig i processen.

Sådan foregår det

Forløbet varer 15 uger, og vi mødes én gang om ugen i 1,5-2 timer. Hver uge tager vi fat på et nyt emne og arbejder med øvelser, der kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og skabe en hverdag, der fungerer for dig.

Holdene er små, så der er god tid til at fokusere på dig og dine behov. Du vil også opleve, hvordan det føles at være i et trygt rum med andre unge, hvor du kan være dig selv uden at skulle forklare eller forsvare dig hele tiden.

Et trygt sted for udvikling

Hos os er der plads til dig, præcis som du er. Vores mål er at give dig en oplevelse af, at du ikke kun kan lære at leve med din ADHD eller autisme, men også se styrkerne i det, der gør dig unik. Vi forstår, hvor svært det kan være, men vi er her for at hjælpe dig med at finde din vej.

Praktiske oplysninger

• Varighed: 15 uger (1,5-2 timer pr. uge).
• Pris: 15.000 kr. (Mulighed for betaling i 4 rater).
• Forudsætninger: Minimum 6 deltagere pr. hold.

Tag første skridt i dag

Du behøver ikke klare det hele selv. Dette forløb er din chance for at få værktøjer til en lettere hverdag og samtidig møde andre unge, der forstår, hvad du går igennem.

Kontakt os for mere information eller tilmeld dig allerede i dag. Vi glæder os til at byde dig velkommen og støtte dig på din rejse mod en hverdag, der passer til dig.