Kartoffel suppe
500g kartofler, 2 gulerødder, 1 porre, 1/2 l bouillon: koge i 10 min. Blend og tilsæt 1/2 l mælk og kog op
Inspiration til morgenmaden
skyr med granat æble, hakkede hasselnødder, gojibær, mørk chokolade…. Smager lækkert
Perfekt morgenmad
Perfekt morgenmad en portion “den flade maves grød” fra Aurion med honning, mørk chokolade og gojibær ( glutenfri til jer der er interesseret i det)
Salat med bagt banan og peber
Peber og bananer med sesam i ovnen ved 200 g i 15 min….
Stenalderbrød med tranebær
Egentlig er det bare 500 g blandede frø, kerner og nødder samt en dl tranebær. Så 5 æg, lidt salt og 1/2 dl olivenolie. I ovnen ved 160 g i 1 time
Morgenmad til rigtige prinsesser
Morgenmad til rigtige prinsesser: smooties lavet af banan, hindbær, blåbær, vanilje yoghurt…. Pyntet med mere yoghurt og friske blåbær
Quiñoamuffins med hindbær, valnødder, abrikoser
3 dl quiñoamel3 dl majsmel1,25 tsk bagepulverLidt saltVanilje1 dl honning2 store æg2,5 dl mælk eller mandel mælk1 spsk citron saftSkallen fra 1/2 økologisk citron2 dl hindbær1 dl valnødder10 stk soltørrede abrikoserBland det hele sammen. Tilsæt hindbær, nødder og abrikoser til sidst. Bag ved 175 g i ca 25 min
Protein bar med kokos, banan og chokolade
Opskrift:2 moste bananer100 g kokosmel40 g kokosflager80 g hamp protein20 g birkesød2 spsk vanilje 5 spsk kokos mælkBland det hele sammen og betræk med mørk chokolade
Protein bar med hindbær og kokos:))))
Opskrift:80g hamp protein100g kokosmel10 g birkesød100 g kokosrasp15 g fryse tørret hindbær1 dl kokosmælk 1/2 dl flydende honningBland det hele sammen.Betræk med mørk chokolade
Stenalder brød
Stenalder brød… Glutenfrit og fyldt med sundt fedt;)) 600 g kerner, nødder og frø, 5 æg og lidt salt. Bages ved 160 grader i en time
Sunde havregryns kugler
Opskrift: 500 g søde kartofler- varmet i ovnen ved svag varme og kølet ned igen, 2 spsk kakao, 2 dl kokos mel, 1 dl havregryn, 1 dl akacie honning…. Og kokos mel til at trille i:) Brug glutenfri havregryn hvis du har allergi
Lakrids mandler
Varm mandler på panden med kokosolie og lakridspulver